面試對于公考來說是很重要的一個環(huán)節(jié)。可是很多考生在考場看到面試題，總是愁眉苦臉，無法自信地作答。主要表現(xiàn)為：眼神游離不定，不敢看考官;感覺某個題目回答不好，表情顯得悲觀、失落;怕說錯，答題時聲音過小等。究其原因可能是由于心態(tài)不好，總是莫名地?fù)?dān)心考不上;可能由于素材儲備少，沒話說;還可能是由于對面試題目沒有作答思路。如果考生在考場能夠面帶微笑，看著考官，作答娓娓道來。無疑，在外在形象方面已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了對手。如何才能讓自己自信起來呢?下面尚優(yōu)公考專家給大家來分享心得和經(jīng)驗。

一、樹立良好的心態(tài)。

面試考場很多人都會害怕考不好，從而非常緊張。殊不知，過度緊張會影響發(fā)揮。在面試備考過程中，一方面需要認(rèn)真準(zhǔn)備面試，另一方面需要樹立樂觀的心態(tài)，正確看待面試。桌子上只有半杯水。樂觀的人會說：“幸好還有半杯水，可以用來解渴，真是太好了�！北�觀的人會說：“真可憐，怎么就只有半杯水了。”半杯水是一種無奈的情況，但是已經(jīng)發(fā)生。與其悲觀看待，不如樂觀看待。面試也是同樣的道理，不管自己情況怎么樣，不管結(jié)果如何，如果我們以樂觀的態(tài)度備考，自己心情會很舒暢，也會給考官留下好印象。

二、學(xué)會自我心理調(diào)試。

面試考場自信的狀態(tài)很重要�？墒沁@種狀態(tài)不是每時每刻都能隨時表現(xiàn)出來的。我們的狀態(tài)可能會隨著環(huán)境的變化發(fā)生變化。比如有些考生在候考區(qū)看到對手會很厲害，于是原有的自信瞬間消失。曾經(jīng)有個考生筆試142分。這是一個非常不錯的分?jǐn)?shù)。她平時的面試表現(xiàn)也很不錯�？墒莿倓傔M入考場就被對手主動搭話，說她可能是第三名。這個對手考152分，還有人考146分。這個考生的自信瞬間崩潰。還有很多考生第一題回答的非常不好，于是垂頭喪氣，表情非常痛苦，后面的題目直接想放棄。此外，還有一種情況：考官聽完很多考生答題，非常疲憊，于是不看考生，有的考官還會面無表情。于是有考生認(rèn)為這是因為自己回答的不好。這也是不自信的表現(xiàn)。

心理調(diào)試方法1：候考區(qū)聽到或者感覺別人很厲害。暗示自己：對方是裝出來的，只是為了干擾自己。這是一種心理戰(zhàn)術(shù)，不要上當(dāng)。因為真正的高手往往都會靜靜呆著，怕被干擾。他們是不會隨意炫耀的。

心理調(diào)適方法2：候考區(qū)或者考場，找一些充滿正能量的句子或者段落，暗示自己是最棒的。

心理調(diào)適方法3：不與考官對視。可以看考官鼻尖和兩只眼睛之間的三角區(qū)域。這樣可以在一定程度上消除緊張感，加強自信。

心理調(diào)適方法4：當(dāng)考場回答的不太理想的時候，學(xué)會控制自己的情緒，盡量不要表現(xiàn)太明顯。

三、有錯莫擔(dān)心

看著考官，按照自己想法，大聲回答，不要糾結(jié)措辭，不要擔(dān)心回答的不好。

四、觀看勵志演講視頻

電視劇亮劍中李云龍演講《論軍人的戰(zhàn)斗意志--亮劍精神》�？赐曛�后，梳理其中比較精彩的部分，進行朗讀，并脫稿大聲演講�，F(xiàn)在附上《亮劍》李云龍演講精彩部分摘錄：

古代劍客們在與對手狹路相逢時，無論對手有多么強大，就算對方是天下第一劍客，明知不敵，也要亮出自己的寶劍，即使倒在對手的劍下，雖敗尤榮，這就是亮劍精神!縱然是敵眾我寡，縱然是深陷重圍，但是，我們敢于亮劍!我們敢于戰(zhàn)斗到最后一口氣!一句話：狹路相逢，勇者勝!亮劍精神就我們每個人應(yīng)該堅持的精神!劍鋒所指，所向披靡!!!

面試就像劍客對決。1:3進入面試，離開兩個，留下一個。不管對手多么強大，我們都要敢拼敢闖。嘗試了、盡力了，不后悔。我們要堅信狹路相逢，勇者勝!只要我們堅持了，努力付出了，就很有可能成功。大家可以每天大聲演講幾遍這段話。

五、儲備知識、學(xué)會思路

自信最主要是來自于會答題。如果拿到一道題，一點思路都沒有，一點儲備都沒有，這必然導(dǎo)致考場不自信。如果看到一道題，有思路，有儲備會作答，那么可想而知，想不自信都難。所以自信最根本的舉措是學(xué)會答題。答題思路，需要跟著課程學(xué)習(xí)。知識儲備需要一定時間，但是我們平時可以準(zhǔn)備。比如多看看真題和模擬題、比如多看看十九大報告中的一些官方表述、比如多看看習(xí)近平系列講話、比如可以多關(guān)注一下《人民網(wǎng)》等平臺的新聞和新聞評論等。